生完孩子后怎么减肥比较好？

朋友生完孩子都两个月了，可是身上的肥肉却越来越多，但是为了能够给孩子供给足够的营养又不能节食。请问，生完孩子后应该怎么减肥会比较好呢？

生完孩子后既要供给孩子足够的营养又要保持身材，使自己瘦下来，那么妈妈们就要做到以下几点。第一，月子后的饮食以摄取低脂肪高蛋白物质为主，这样既能满足所需的营养，又减少了脂肪的摄入；第二，要保证自己的进食可以保证正常的体能消耗就够了，同时还要注意坚持锻炼，这样既可以保证我们身体机能的正常运转，同时还可以消耗我们体内的脂肪。