腰疼按哪个穴位比较好？

我平时就有腰痛的毛病，上次去按摩的时候技师说可能是我的腰患上了腰肌劳损，只要坐的时间久了就会感觉疼痛难忍。请问，腰疼的时候按摩哪个穴位比较好？

腰痛的时候可以试着按摩一下肾俞穴、委中穴或者是足三里，这样可以起到缓解腰痛的作用。你这种情况建议你平时一定要注意保证自己时刻有良好的姿势，不论是站立还是坐着，姿势都要端正，而且不要总保持一个姿势不动，否则肌肉一旦疲劳腰痛的感觉就会袭来。平时不论是上班也好还是在家里休息也好，都不要穿一些带跟的鞋子。不要总是坐在沙发上看电视，也不要总伏案工作。