经期可以吃鱼吗注意什么？

这几天我来了大姨妈可是我还是想要吃鱼，想知道在经期的女性如果选择吃鱼，对于自己的身体有没有什么损伤呢？

在经期吃鱼是非常好的，因为鱼中含有丰富的蛋白质和一些微量的元素，而且鱼的肉质非常的鲜美，女性在经期服用鱼肉是没有什么损伤的，而且还有助于人的身体，因为鱼肉的蛋白质很容易被女性的身体所吸收，也是在女性经期期间女性所需要的身体营养蛋白质更多，吃鱼肉能让女性在经期得到更好的营养补充，而且鱼肉还有一定的抗氧化物质，鱼肉对人的大脑开发也是有帮助的。