睡觉憋醒是怎么一回事呢？

晚上睡觉会憋醒可能是因为晚上睡觉的时候被盖在被子里，晚上睡觉前要注意不要让自己的头被压在被子里面，这样很有可能会导致缺氧，另外睡觉的时候要注意保持良好的睡眠习惯，最好不要有踢被子的现象或者是蜷缩在一起睡觉的现象，因为这样很可能会对心脏造成压迫，严重的话可能会导致晚上睡不醒，还有就是睡觉前不要做剧烈的运动，否则会影响睡眠。