黄体期应该要吃什么好呢？

最近一段时间听人说女性黄体期要好好的保养身体，但是以前没有了解过所以不是很懂，请问黄体期女性应该要吃什么对身体有好处呢？

黄体期的女性要注意多吃一些红豆和红枣，这样能帮助很好地起到驱寒暖宫的作用，对接下来的月经是非常有好处的，因为黄体期一般是指排卵期过后月经来之前的一天，所以这个时候如果好好调养身体的话很有可能会对月经造成一定的影响，在这个时候一定要注意避免吃生冷的食物，不然很有可能会引起肚子疼等现象，另外就是黄体期女性要注意避免吸烟喝酒。