秋天减肥蔬菜都包括什么？

莲藕，秋季是吃莲藕的最佳时节，而且莲藕中含有丰富的维生素、蛋白质等等，多吃一些莲藕，可以促进体内一些胆固醇的排出，减少肥肉的生长。还有花菜，是含有大量水分的蔬菜，效果是有利于小便的，其中所含的热量也是比较低的，不仅可以吃饱，减肥的效果也是相当明显的。不仅是莲藕、花菜，还有白菜、黄瓜、红萝卜、白萝卜、芹菜、茄子、土豆等，都是热量较低的蔬菜，有利于减肥。