因为朋友说孩子常吃坚果,可以促进孩子的智力发育,所以我就经常会让孩子吃一些核桃,杏仁之类的坚果,但是朋友说孩子不能吃杏仁,是不是这样呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸,常吃对心脏健康有好处;还有维生素E、蛋白质、脂肪、矿物质等,不仅可以预防早衰,还可以预防多种疾病,所以可以适当吃一些杏仁。但是杏仁含有氢氰甙毒素,虽然炒熟后,毒性大大降低,成人食用,对身体的危害非常小,但小孩子抵抗力比较差,如果吃得太多,可能会导致中毒,所以小孩子一定要慎重食用杏仁。
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