经常吃花生有哪些好处呢

经常吃花生是有延缓衰老的作用，花生种有儿茶素是对我们的身体有着很强的抗氧化的作用，有助于防止早衰老的情况。所以花生被很多人称为是长生果。小孩子也是比较适合吃花生的，尤其是孩子正常发育期间，吃花生米可以促进生长以及身体的发育。还可以提高自身的记忆能力，增强脑部细胞的成长，一般胃不舒服的人，在平时吃花生米，可以预防胃病的出现。