我的头发看起来非常的没有营养,每天都会洗头发但是一定效果都没有,最近朋友都推荐我吃黑豆吃黑芝麻,说是对头发有很大的帮助,请问黑豆黑芝麻具体有哪些功效?
黑豆和黑芝麻是生活中非常普遍的食物,经常食用对我们的健康有非常积极的作用,黑芝麻和黑豆除了有养发护发的功效外,多肾脏也有非常大的帮助,很多人由于长期熬夜经常会出现肾虚的情况,有些人会表现出面色发黄、出虚汗多以及嗜睡的现象,这类人群如果经常食用黑豆或者是黑芝麻对缓解症状有很大的帮助,建议患者根据自己的情况选择性食用,但是一定要坚持下来才会看到效果。