吃完早餐后吃苹果可以吗？

在我们家的饮食习惯是在饭后吃点水果，而且多以苹果为主，有的人告诉我说饭前吃水果好，我想知道到底饭前好还是饭后好？有什么好处呢？

随着现代人生活的质量提高人对养生保健的意识越来越强，会在饮食上做调理，而对于饭前吃水果还是饭后吃也是需要注意的，如果是苹果的话在饭前半个小时或者饭后一小时内都可以但是不能饭后马上吃水果这样会使水果与你所吃的食物产生冲突可能会导致胃胀腹泻等。而吃苹果的有很多好处因为苹果中含有多种微量元素，能生津开胃止泻的作用。而多吃苹果的人能提高免疫力，感冒的几率就会很低的。