我们家经常会吃一些黑豆和黑芝麻等杂粮,我妈每天早上都是吃黑豆黑芝麻粉冲的食物,我都有点吃腻了,想问黑豆黑芝麻的作用是什么?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:黑豆属于豆制品的一种,黑豆中的植物雌性激素含量是比较高的,多吃点黑豆不仅可以调节内分泌,还可以。而且还能帮助头发乌黑,还能帮助肠胃的蠕动,促进消化。黑芝麻也是很好的杂粮,一般会炒熟直接食用或用来磨成粉服用。黑芝麻中含有较多的黑色素,是促进人体黑色素合成的必要物质,所以当出现少白头和白发的时候,可以多吃点黑芝麻来帮助头发乌黑,还可以促进大脑的发育。
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