有个好的方法是在刷牙的时候在牙膏上加一些小苏打,坚持用几次以后,会感觉到牙齿就会变白,然后牙石就会渐渐的脱落了,每周2-3次的使用漱口水,可以抑制住牙菌斑的产生,在口中含食醋,口含两三分钟再吐出来,再用牙刷去刷,最后再用温水去漱口,坚持一段时间以后就可以清除掉牙齿上的牙垢了,把干净的橘皮磨成粉末在刷牙的时候放点在牙膏里,可以使牙齿洁白,长期坚,效果明显。
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