吃瓜子可不可以美容？

嗑一些葵瓜子的话是有一定的养颜功效的，因为在葵瓜子之中还有很多的蛋白质以及脂肪，还有人体所必需的一些维生素和矿物质，在葵花籽中含有的亚油酸能够很好的让自己的皮肤变得细腻，并且还有一定的防止皮肤变干的功效，时常的嗑一些瓜子还能够保持脸部变得有光泽，不会产生很多的色斑，当然瓜子这种东西也不能多吃，因为它比较干燥，如果吃多了还容易引起口腔溃疡等一系列的口腔疾病。