晚上失眠心慌怎么办能缓解？

我发现自己一到晚上就会感觉到莫名的心慌，而且躺在床上后一直都难以入睡。我害怕再这样下去会严重，可以怎么解决症状呢？

晚上经常失眠且伴随有心慌的症状，大多数情况是由于心肾不交、气血两虚等因素导致的，这时应该安神补心片、安神补脑液以及脑心舒口服液等中成药进行调理性治疗。同时也要注意适当调整一下饮食，可以多吃具有益气补气作用的食物，并要养成良好合理的作息习惯，晚上最好是选择食用纯牛奶等一类有益于睡眠的食物，且要尽可能保持有平缓放松的心情。