做什么运动容易瘦腰呢？

夏天到了，很羡慕一些身材好的女生，因为她们可以穿自己喜欢的衣服，而我腰上赘肉很多。不知道平时做什么运动可以瘦腰呢？

腰部是脂肪最容易堆积的部位，生活中有的人看着不胖但是腰部有游泳圈，游泳圈的出现会影响她们穿衣的美观，因此现在越来越多的人想知道该怎么减掉腰部的赘肉？方法很简单，比如说进行仰卧起坐、瑜伽练习、跑步等，但是生活中采用这些方法的人不在少数，她们之所以不能够瘦掉腰部的赘肉，是因为没有掌握正确的方法，也没有坚持下去的信心，因此要想瘦身知道方法是不够的，还需要付出汗水。