葡萄籽和月见草哪个更好

我的身体不是很好，显得很单薄，而且还很虚弱。家人都说让我多吃一些营养品，但是我又不知道吃什么好。葡萄籽和月见草哪个好呢？

月见草当中含有很多的营养物质，比如亚麻油酸、维生素以及矿物质等等，而葡萄籽当中含有很多的氨基酸、维生素以及矿物质。如果你真的不知道吃哪个对身体有益的话，其实这两种营养品还是可以一起吃的。月见草主要就是可以抗炎，缓解经期症状，降低血栓还能够抗肿瘤。而葡萄籽能够保健美容、抗氧化，对于淡化色斑有很好的效果。女人吃了可以延缓衰老、抗过敏。