泡脚一定要用开水泡吗？

我有泡脚的习惯，而且我觉得泡脚的好处真的是好多，帮助我改善了睡眠，精神状态也是非常的好，但是有人说泡脚一定要用开水，请问这样对吗？

泡脚是我们日常很常见的保健方法，功效也是非常的多，可以帮助改善睡眠和缓解多种疾病，但是泡脚并非一定要用开水，开水很容易烫伤我们，而且会引起猝死的现象。其实泡脚只要在40度的热水中泡十五分钟至三十分钟即可，可以缓解头疼，改善睡眠。在泡脚的时候配合上按摩是最合适不过的了，许多爱好泡脚和足浴的人不妨加上按摩几分钟，会更舒服的哦。