一般来说,引起脚腿抽筋的原因是非常多的,如果身体当中出现严重缺钙的话,会出现抽筋现象,另外,当外界环境变化,比如腿部受到刺激,出现着凉受寒的时候,也会出现抽筋的现象。当出现抽筋的时候,最好及时按摩,或者热敷的方式来进行缓解疼痛,在平时的生活当中,一定要注意保暖,不要受寒,同时在饮食方面要多吃一些含钙量比较高的东西,适当进行锻炼也是很有必要的。
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一方面,脖子抽筋可能是由于你身体缺钙引起的,所以建议你平时多吃些含钙高的食物,多晒晒太阳。还有一种可能是因为平时不良的坐姿习惯,这种情况也是脖子抽筋的重要原因。
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