之前我一直都是生活不好,吃的食物没有营养的那种,现在来月经的时候月经都是黑色的,有时候不去运动总是坐着的,不知道这是怎么回事呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:平时饮食不好,吃的食物没有营养,长期不运动都是会导致身体出现一些不舒服的情况发生,甚至出现月经不好的情况。现在是月经颜色不佳都会导致一些内分泌疾病的出现。所以及时的去调理自己的饮食是比较好的,平时在饮食上是不能吃很多辣椒的食物的,多补充一些维生素和蛋白质多的食物对身体是有好处的,平时多喝牛奶多运动是可以改善月经发黑的表现的。
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