喝蓝莓汁有什么好处呢？

平时我很少喝果汁饮料，但是这一次搬家太过劳累就喝了一杯蓝莓汁，我感觉蓝莓汁很好喝，就是不知道他对我们的身体有没有好处啊？

在我们生活中水果汁是最常见的饮品之一，而且水果这个种类有很多，比如说苹果汁、橙汁、西瓜汁以及蓝莓汁等。相对于前三者相信大家对他们都比较了解，而蓝莓汁饮用的范围却并不广，那么喝了蓝莓汁之后对我们的身体有没有好处呢？首先对于长期用眼的朋友来说，喝蓝莓汁有保护视力缓解眼部疲劳的作用，其次，蓝莓汁还有美容养颜的功效，它不仅能够滋润我们的皮肤，同时还可以防止皮肤老化。