吃完饭就坐着有什么危害呢？

我今年39岁了，因为经常不太很注重运动，导致出现了肥胖现象，尤其是肚子上赘肉特别多，别人说这是因为吃完饭就坐着的缘故，我想问一下吃完饭就坐着有什么危害呢？

吃完饭以后，如果立刻坐下的话，很容易导致出现脂肪堆积的现象，所以在饭后最好先站立半个小时，不要进行剧烈的运动，因为进行剧烈的运动，会影响胃部消化，严重的可能还会导致出现胃下垂，但如果经常坐着，可能会出现大肚子现象，所以在吃完饭以后，尽量可以刷刷锅，收拾收拾家务，这样不但能促进消化，而且还能防止腹部出现脂肪堆积的现象，在吃完饭后一个小时，可以适当散散步。