到底眼睛干涩吃什么维生素好？

如果出现这种情况，我们应该多吃一些富含维生素A的瓜果蔬菜，有意识地增加维生素A的摄入，因为维生素A丰富的食物对我们的视网膜有显著的治疗作用。如果身体长期缺乏维生素，那么眼睛很容易在较暗的环境中看不清东西。维生素A的来源还是非常广泛的，鸡蛋、牛奶等食物都是很好的食物，胡萝卜中的维生素A也是非常丰富的。