补肾的方法有很多,除了药物补肾之外,还可以中药调理和饮食调理,很多中药都是可以补肾的,枸杞、锁阳、肉苁蓉、菟丝子、龟甲、鹿茸、虫草等都是可以直接泡水喝的,可以帮助补肾壮阳。其次可以吃些补肾的食物,韭菜是补肾的,韭菜有壮阳草的叫法,所以多吃点韭菜可以帮助调理肾脏。再加上羊肉、狗肉、猪腰花等都是可以帮助补肾的。
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