我现在每天都想运动一下,所以都是早上运动的,白天工作也没什么时间,早上起床后就开始跳健美操,想问早上空腹跳好吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:早上空腹跳健美操很好,是一种健美操的代表,她的健美操可以帮助减肥瘦身,而且早上空腹做健美操,这样不会造成肠胃不适,运动结束后再吃比较健康。而且郑多燕对于体能的消耗是比较大的,而且还会消耗大量的热量和脂肪,早上空腹运动,不仅可以加快肠胃的运动,帮助清理肠胃,还可以消耗多余的脂肪,起到减肥瘦身的作用。
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