羊肉的功效和作用有哪些呢？

最近一段时间朋友很喜欢吃羊肉，好几次朋友都想一起去，朋友说吃羊肉对身体好，但是以前没有了解过所以不喜欢，请问羊肉吃了有什么作用呢？

羊肉中含有丰富的蛋白质和大量的脂肪，所以很适合冬天的时候吃，既能够帮助抵御寒冷，而且还能够很好的补充身体中的营养，另外多吃羊肉还能有很好的补肾益气的作用，所以平时可以适当的多吃一些，另外就是羊肉也能够益气补血，所以也很适合给女性补身体用，但是羊肉可能会有膻味，所以做的时候最好能够多放一些酒，这样不及能够提鲜，而且还能够去除膻味。