我现在是一个办公室的职员,每天都是坐着工作,都没有怎么运动,所以现在都有小肚子了,特别的难看,我想要减肥,可是不知道什么运动可以瘦肚子呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:女性瘦肚子的方法还是很多的,可以通过运动,也可以通过瑜伽来减肚子。如果是时间充裕的话,建议通过仰卧起坐来瘦肚子,如果是时间紧张的话,可以做瑜伽,如果是选择仰卧起坐,建议每天固定做200个,这样效果会比较明显,如果是做瑜伽,你可以在空闲的时候做,平躺在地上或者是瑜伽垫上,双腿抬高,像骑自行车一样蹬腿,有时间的话,也可以起到很好的瘦肚子效果。
猜你喜欢
相关问答
-
问 肚子上拔罐能够减肥的吗?
倦意问#我现在工作是比较忙,每天都没有什么时间可以运动,我肚子上面有很多的赘肉。我一直想要减肥,可是没有时间,对于上拔罐有减肥的效果吗?大众养生网小编解答:拔罐
-
问 经常转呼啦圈能够成功瘦肚子吗?
如果你的腰上有肥肉,就可以用转呼啦圈来减肥,如果你能坚持每天转呼拉圈的时间超过半个小时,那么相信你十天后就会发现你的肚子上的肥肉少了很多。只要你坚持下去,不用多
-
问 艾灸肚子能不能减肥啊?
庸人自扰梦问#因为我肚子上的游泳圈比较明显,所以我想通过艾灸肚子来减肥,但是我不知道这个到底能不能起到瘦身的效果,有人知道的吗?大众养生网小编解答:这是可以的哦
-
问 瘦腹部到底吃什么呢?
泛黄的回忆问#对于腹部的赘肉无论是女性朋友还是男性朋友都说比较讨厌的,很多时候我们会采取一些食物来减腹部赘肉。那么瘦腹部到底要吃些什么呢?大众养生网小编解答:减
-
问 腹部皮下脂肪怎么减比较好?
别离、碎碎念问#我看起来并不是那么的胖,但是肚子有点儿大,就是小肚腩的那种感觉,试过挺多的办法都减不掉。腹部皮下脂肪要怎么减比较好呢?大众养生网小编解答:腹部脂
-
问 肚子上有赘肉怎么练腹肌呢?
画船听雨眠~问#一胖毁所有是真的,因为年龄大了还没有女朋友家里人就开始安排了三次相亲,因为胖都没成。肚子上有赘肉怎么练腹肌呢?大众养生网小编解答:肚子上有赘肉锻
相关文章
- 夏季快速瘦腹部秘籍19454阅读
- 一周减腹部赘肉的方法,必看!8815阅读
- 减肥四月天 吃哪种水果瘦小腹6801阅读
- 手臂减肥最有效方法9493阅读
- 如何减腹部 4552阅读
- 如何减掉腰腹部赘肉5705阅读
- 艾灸腹部减肥的方法14869阅读
- 减腹部的方法7176阅读
- 腰腹减肥用瑜伽19969阅读
- 三步瘦身瑜伽 重塑平坦腹部18660阅读
- 减少腹部脂肪 7703阅读
- 瘦腰腹瑜伽方法2373阅读
- 十分钟腹部瘦身操的具体步骤有哪些4177阅读
- 快速瘦腹部的方法都有哪些?5203阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?10100
- 便秘怎么办12412
- 揭秘日本女人的性爱技巧19307
- 瞬间女人什么感觉?14228
- 男人吃六种食物永远“雄起”9147
- 女人身体8个部位越丑越健康3592
- 精液对女人的11个好处14679
- 口交你不可不知的五大事实4821
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢17799
- 10种私密催情食物 堪比春药12295