花生血糖高的人能够吃吗？

花生中所含的营养比较丰富，花生中主要含有多种营养元素，是对身体有很多好处的，花生具有抗衰老、美容养颜、止血、降低胆固醇的作用，血糖高的人可以吃花生，花生中含有的脂肪都是不饱和脂肪酸，对血糖没有什么直接的影响，所以说血糖高者可以吃花生。血糖高的人只要不吃太甜或者是含高糖的食物就没有什么大问题，高血糖的人平时一定要注意血糖的变化，保持乐观的心态。