蛋白粉能起到减肥作用吗
“我是一面男性，由于之前经常和朋友出去喝酒什么的，现在身材变胖很多，女朋友说我这样会影响到健康，让我调整饮食减肥，并且还给我买了蛋白粉，我想知道蛋白粉能起到减肥作用吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！蛋白质粉不能减肥。减肥还是需要运动的，不能指望食物减肥。并且不建议吃蛋白质粉！大量蛋白质粉的摄入会增加你的肾脏以及肝脏的负担，对身体并没有好处，补充蛋白质只需要每天吃些豆类食品、奶及奶制品以及蛋类，无需蛋白质粉！减肥要经常运动，消耗＞摄入！
2016-10-25