女性胶原蛋白粉怎么吃效果最好呢
“我是一个35岁的女性，由于我平时对皮肤保养不是特别在意，现在脸上的皮肤出现了很多细纹，而且皮肤也非常的干，我最近买了一些胶原蛋白粉，想让脸上皮肤得到改善，想知道怎么吃效果好。
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！胶原蛋白含量高的食物包括：猪蹄、鱼皮、猪肘子等。但是要注意以下几点：胶原蛋白是不完全蛋白，人体不易消化吸收，不能过多食用，会增加肾脏的负担。而且胶原蛋白需要在维生素C的协助下食用。
2017-01-09