经常吃芋头可以减肥吗
“最近家里农村来的亲戚带来很多新鲜的芋头，绵绵的特别好吃，我本身也特别喜欢吃芋头，但是最近一段时间我正在减肥，好朋友也说芋头的热量很低，经常吃芋头还有助于减肥，我想知道真的是这样吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，减肥的作用不大，减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何节食或者药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。
2016-10-25