减肥期间只吃玉米可以吗
“最近一段时间我想减肥让自己变得越来越漂亮，但是我没有时间运动，有的时候运动两天就坚持不下来了，朋友跟我说多吃玉米就能达到减肥的效果，我想了解一下如果减肥期间只吃玉米会有很好的效果吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，减肥不是吃某样东西就可以起到作用的，而是各种食物的合理搭配。只吃玉米是不行的，要看你的饮食结构和搭配是否合理。只吃一样东西会让你得机体营养不良！主要还是避免食用脂肪高的食物，做到管住嘴迈开腿多喝水。消耗能量＞摄入能量！！！早餐一定要吃。晚餐少吃并且避免高能量摄入！不要相信任何减肥方法，唯一可信的就是动起来！
2016-10-26