一天可以吃多少红枣你知道吗？

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

按照中医理论，一天吃三个枣就可以了，按照营养学理论分析，一天吃15克到30克就可以了，红枣富含铁，可以补充铁，有治疗与预防贫血的作用。