春季五谷养生粥怎么搭配
“每到春天我就特别容易上火，总是容易嘴里起泡，嗓子干痛，很多人都建议我通过饮食进行调整，我想知道春季五谷养生粥都怎么搭配效果好？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
春季是一个生发的季节，所以，春季养生粥要搭配生发的食物，比如：鲜姜，大米，红枣粥，姜是热性食物，具有健胃、止痛、发汗、生发的作用，非常适合春季食用。
2017-05-14