燕窝怎么煮才能保证营养

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！燕窝并没有什么特别的营养，只是普通的蛋白质以及维生素而已，燕窝之所以昂贵是因为它来源途径比较困难，与其用燕窝来补充营养，还不如平时吃的蔬菜水果以及肉蛋奶。