吃沙拉可以真的减肥吗
“我最近一段时间再调整饮食来减肥，每天晚上都不吃饭，只吃一些水果和蔬菜，可是只吃蔬菜和水果的时候又觉得没有什么味道，我做成了沙拉吃，可是很多人说吃沙拉会变胖，我想知道是沙拉可以减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！市售的沙拉本质都是油，对减肥帮助不大，过多食用还会导致增肥，建议把沙拉换成酸奶，会更好些。
2017-05-27