莲子心泡水喝能减肥吗?
“莲子心对于我们来说还是有着非常好的营养的,很多的人都在尝试着用这个泡水来减肥,那么莲子心泡水喝能减肥吗?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!会帮助减肥,但不是绝对的可以减肥。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。
2017-06-14