含叶酸的食物和水果都有什么呢
“我是一个女性，跟老公刚刚结婚半年，最近打算要宝宝，都说在备孕之前要吃一些叶酸，这样能避免孩子畸形，我想知道含叶酸的食物和水果有什么呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！吃叶酸的时间是计划怀孕的前三个月以及怀孕后的3个月，并且要夫妻同补。最好的补充叶酸方式是吃叶酸片，同时每天吃蔬菜水果。
2017-07-10