经常吃夜宵好吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！科学的讲，经常吃夜宵，对身体健康不是很有利的，加重胃肠的负担，而且容易造成能量的蓄积，发生肥胖，但由于工作性质，感觉到饿还是要吃一点，尽量喝点牛奶等容易消化且能量低的食品比较好一些。