针灸减肥能吃米饭吗?
“我现在正在做针灸减肥方法,每天我都会定时去做针灸,我现在每天都不敢吃米饭害怕会白费功夫,针灸减肥能吃米饭吗?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!针灸减肥应该少吃米饭,吃米饭的量看每天其他食物的摄入量,总量不超过最低标准,所以,减肥首先要做到控制总能量的摄入,保证必需营养素,如必需氨基酸、必需脂肪酸、矿物质、维生素的摄入,然后要有合适的运动,能量不蓄积才能奏效。
2017-07-26
“我现在正在做针灸减肥方法,每天我都会定时去做针灸,我现在每天都不敢吃米饭害怕会白费功夫,针灸减肥能吃米饭吗?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!针灸减肥应该少吃米饭,吃米饭的量看每天其他食物的摄入量,总量不超过最低标准,所以,减肥首先要做到控制总能量的摄入,保证必需营养素,如必需氨基酸、必需脂肪酸、矿物质、维生素的摄入,然后要有合适的运动,能量不蓄积才能奏效。