夏天吃什么补气血好呢
“最近一段时间我有一点气血不足，总是觉得犯困，而且脸色苍白，还经常出虚汗，我想通过饮食来调整一下身体，想知道夏天吃什么食物能补气血呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！主要是补矿物质铁。多吃富含铁的食物，例如动物肝脏、红肉、血块，以及富含维生素C的蔬菜水果。最快的方式是膳食补充剂。
2017-07-28