晚上只喝红枣酸奶可以减肥吗
“我是一个未婚的女孩，身材也比较胖，最近我打算和男朋友结婚了，但是选婚纱的时候喜欢的总是不能穿，我想减肥，我想知道晚上只喝红枣酸奶可以减肥吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以减肥。建议多样化摄取。想减肥晚上可以加点酸奶或者牛奶。并且要换着样的吃，不能总吃一种。再散散步。早餐和午餐食物种类尽量丰富些。因为晚餐吃得比较单一。并且要配合合理的运动！
2016-11-03