鲫鱼炖什么最好吃呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

鲫鱼由于刺比较多，小一点的鲫鱼可以熬汤吃，搭配黑木耳，金针菇最好，补充蛋白质、低脂肪、多糖、多种维生素，多种活性物质，含多糖类物质，有促进儿童智力发育和健脑的作用，增强机体的生物活性、促进体内新陈代谢等。