气虚吃什么食物补最好呢
“最近一段时间我有一点气虚，总是觉得浑身没有什么力气，而且身边的人都说我的面色苍白，都说让我调整下饮食改善一下这种状况，我想知道气虚吃什么食物补最好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！如果存在的气血虚，需要补铁补血，有的还需要补肾。那么建议喝红枣桂圆汤、乌鸡汤、枸杞子排骨汤等。同时要注意富含维生素Ｃ的蔬菜水果的摄入。
2017-08-25