毛豆吃了真的会变胖吗
“这两天我总是会和朋友出去吃饭，有的时候在外面吃饭觉得很油腻，我会经常吃一些水煮毛豆，可是我这段时间在减肥，都说毛豆营养丰富我担心吃了身材会变胖，我想知道毛豆吃了会发胖吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！毛豆是一种豆类食物，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维，可以提高免疫力，促进胃肠蠕动，缓解便秘。如果吃的过多，也会导致能量摄入过多。
2017-09-05