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近视的人多吃什么食物对眼睛好

櫻婲の涙 问:

这段时间我总是面对电脑,眼睛近视的特别的严重,看东西都很模糊,我又不喜欢戴眼镜觉得特别的麻烦,都说有很多食物对视力很好,我想知道近视的人多吃什么食物对眼睛好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!对于眼睛而言,维生素A是保护视力最重要的物质,维生素 A 有助于维持暗视力。因此要常吃含有维生素A或者β-胡萝卜素含量多的食物,例如胡萝卜、番茄、彩椒或者适量的动物肝脏。并且平时多做眼部按摩、眼保健操等,不要用眼过度。

2017-09-06

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