什么水果含维生素a比较多呢
“最近一段时间我的皮肤特别的差,总是感觉皮肤发干特别的难受,都说我是缺乏维生素a,让我注意补充营养能改善,我想知道什么水果含维生素a比较丰富呢?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!补充维生素A,建议多吃些红色的食物,例如胡萝卜、西红柿、鸡蛋黄,都富含胡萝卜素,可以转化为维生素A。还要注意维生素C的摄入,多吃新鲜的水果蔬菜。
2017-09-07
“最近一段时间我的皮肤特别的差,总是感觉皮肤发干特别的难受,都说我是缺乏维生素a,让我注意补充营养能改善,我想知道什么水果含维生素a比较丰富呢?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!补充维生素A,建议多吃些红色的食物,例如胡萝卜、西红柿、鸡蛋黄,都富含胡萝卜素,可以转化为维生素A。还要注意维生素C的摄入,多吃新鲜的水果蔬菜。