如何补充维生素比较好呢
“我最近一段时间总是身体特别的差，并且现在皮肤也特别的不好，医生说身体中缺少维生素，但是我平时也经常吃水果，我想知道如何补充维生素比较好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！不过不存在病态的维生素缺乏，建议以多吃新鲜的蔬菜水果为主，补充充足的维生素。如果是严重缺乏需要快速补充，建议吃膳食营养补充剂，复合维生素等！
2016-11-03