不吃晚饭好吗
“这两天我寻思减肥呢，听说节食减肥效果挺好，但是我怕那样会伤身体，就想着 不吃晚饭了，请问经常不吃晚饭好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！不建议节食减肥，节食减肥之后无论怎么注意，只要是正常饮食就会反弹。晚上要少吃点，不能不吃，要注意早午餐的营养全面。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。
2017-10-17