每天都骑自行车锻炼能减肥吗
“一直以来我都不是很在乎自己的形象，于是身体变得越来越胖，现在该到交男朋友的时候了，我发现自己身的形象受到很大的影响，我想通过减肥来改善形象，骑自行车锻炼能帮助我减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以的！只要是运动对减肥就有一定帮助。一个体重为60公斤的人以12~16千米/小时的速度骑自行车1小时，相当于步行7千米。因此，骑自行车是有助于你减肥塑形的！希望可以帮到你！
2016-10-14