经常吃芭蕉能减肥吗
“我最近一直在减肥，每天都吃的特别的少了，现在也瘦下来几斤了，今天家里买了芭蕉，吃起来特别的甜，我也比较喜欢吃，但是我担心太甜了会影响减肥效果，我想知道吃芭蕉能帮助减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！芭蕉富含膳食纤维以及维生素、矿物质钾、镁等，具有缓解便秘、促进胃肠蠕动、降低血压、降低胆固醇的作用。减肥期间少吃芭蕉，可以帮助减肥，吃多了会摄入较多的糖，起到增肥的作用。
2017-10-27